女性在怀孕后，是会有个明显的表现，就是容易感到疲劳，而且还会特别喜欢睡觉，缺少运动量，所以各位准妈妈们，总是会担心，会不会对宝宝有影响，这都是正常的情况吗？那么本篇文章就来说说，怀孕特别能睡怎么回事。
怀孕后特别能睡的原因：
原因，激素原因
女性在怀孕后，身体内会分泌种黄体荷尔蒙的激素，而这种激素就是导致女性嗜睡的原因，不仅不会对女性的身体产生危害，还会保护胎儿，预防流产的作用。
原因二，代谢原因
怀孕后，孕妇的代谢会比正常女性的代谢要快，如果没有及时的补充能量，是会导致孕妇出现嗜睡的症状，所以建议女性在怀孕后，要注意补充能量，避免影响胎儿的发育。
原因三，月份原因
当女性怀孕的月份越大的时候，会因为胎儿的增大，导致心脏输出量增多，所以孕妇在孕后期也是会出现嗜睡的症状，当月份过大的时候，建议孕妇采用左侧卧姿，以减轻心脏的负担。
怀孕后，睡眠比较轻，易醒要注意以下几点：
【精神上放松】
女性在怀孕后，因为体内激素变化的因素，导致女性在怀孕后，情绪可能会有所浮动，所以也就会在怀孕后，会出现精神紧张等情况的发生，导致睡眠浅，易惊醒的情况发生。
建议准妈妈可以通过些方式，如散步、听音乐等方式，缓解紧张的情绪，如果情况比较严重，可以向心理医生进行求助，如果晚上没有睡好，在白天的时候，可以补充睡眠。
【适当的做些运动，注意饮食搭配】
为了提高身体的抵抗力，同时以便更顺利的将宝宝生下来，所以在孕期的时候，准妈妈还要注意适当的做些运动，如散步，孕妇瑜伽等有氧运动。
孕妈妈们在孕后期的时候，会因为胎儿的因素，出现缺钙的症状，如在睡梦中的时候，会出现抽筋的症状，为了***准妈妈能够有较好的睡眠质量，建议饮食上要营养***。
以上就是对‘怀孕特别能睡怎么回事’的介绍，希望本篇文章能够帮助到各位孕妈妈，温馨提示，在怀孕后，佳的睡眠姿势就是左侧卧位，这种卧位不仅可以缓解腰酸背痛的情况，还可以***减少血液流通不畅的情况。祝好孕！！！
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