“好大一颗痘痘，完了，我内分泌失调了…”
“大姨妈又提前来了…我这是内分泌失调了吗？”
“***近莫名脾气暴躁，完蛋了肯定又是内分泌失调。”
…………
 
好像女孩子没多久就觉得自己内分泌失调了，这里就来盘点一下内分泌失调的主要症状：身体有这5个症状，说明你内分泌失调了！
   
身体有这5个症状，说明你内分泌失调了！
 
1、肥胖
 
女孩子会说的“我喝水都长胖”，不少女生会遇到这种情况，这可能和本人的内分泌失调有关。
 
2、妇科疾病
 
痛经、月经紊乱、子宫内膜异位和一些乳腺疾病等等多数都是内分泌失调导致的。
 
3、不孕
 
有的女性在婚后有多年性生活史还没有怀孕，去医院检查的话医生通常会告之先调调内分泌。因为内分泌失调或是子宫内膜受损等都会降低怀孕的可能性。
 
4、皮肤恶化
 
不少女性脸上会突然冒出很多色斑和痘痘，怎么做护肤护理都没用，其实这多半是内分泌失调引起的。
 
5、脾气暴躁
 
更年期的女性经常会有莫名急躁的感觉，还有汗多、脾气变坏、情绪起伏较大等症状，这是女性内分泌功能下降造成的。
   
内分泌失调该怎么办
 
1、不要熬夜
 
长期熬夜会影响到女性的新城代谢，加快女性老化的速度，内分泌也会受到影响。
 
2、健康饮食
 
有的女性为了减肥而盲目节食，有的则喜欢吃各种垃圾食品，这些都可能导致内分泌紊乱。为了健康，因清淡饮食，多吃水果和蔬菜。
 
3、加强锻炼
 
每天坚持运动30分钟及以上，不仅可以消耗热量、控制体重，还能促进新陈代谢，避免出现内分泌失调的情况。
 
【温馨提示】内分泌失调对女性健康影响很大，一旦出现以上5种症状，及时去医院进行检查治疗。