乳腺癌是危害女性身体健康以及生命的隐形杀手之，所以很多患者朋友都想了解：女性应该如何预防乳腺癌?下面就请乳腺外科医生为大家详细介绍下，希望可以帮助到广大的女性朋友们。

　　女性应该如何预防乳腺癌?

　　保持健康的生活方式：在日常生活中，女性朋友更应该养成良好的生活习惯，坚持不吸烟、少饮酒，因为研究表明，烟酒中的些成分会降低人体的免疫能力，引起乳腺癌的发生。

　　坚持乳房的自我检查：女性朋友应该养成乳房自我检查的习惯，每个星期定期检查自己的乳房，如果在乳房自检的过程中，发现有肿块，皮肤增厚、乳头回缩等异常现象，应该及时去医院进行详细的检查与治疗。尤其是35岁以上年纪的妇女，更应该每年定期体检。

　　健康饮食：女性朋友不应该暴饮暴食，或者摄入过多的高脂肪、高热量食物，由于脂肪含量过多会引起内分泌环境的改变，增强雌激素对于乳腺的刺激，增加乳腺癌的***。

　　适当进行体育锻炼：适当的体育运动不仅可以增强机体的免疫能力，还可以维持标准的体重，不让自己有肥胖的***，对于预防乳腺癌的发生很有帮助。建议女性朋友适当抽出时间进行体育锻炼。

       和谐的夫妻生活：临床发现，终生未婚、未育、离异等婚史不幸的妇女患上乳腺癌的几率非常的高。因而广大女性朋友应该保持和谐幸福的家庭生活。