如何预防乳腺癌-近年女性乳腺癌每年递增，乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。女性要注意健康的生活饮食习惯，远离乳腺癌的致病因素，保护好自己。

　　医生揭秘9种食物赶走乳腺癌

　　1、猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　2、柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山楂：能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖***癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、大枣：大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的组三萜类化合物为抗癌成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。阅读：乳腺癌的早期症状是怎样的

　　5、芒果：女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的种机制。

　　6、绿茶：茶叶是中国人为***特的饮食元素，也是***公认的健康饮料之。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶 多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及用物质。茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素;这种成分，在绿茶中约含 15%-20%。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具定的抗癌辅助效用。

　　7、海带：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

　　8、大豆食品：对 女人而言，大豆是种非常神奇的食物。 天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分，异黄酮是种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而抑制癌细胞的生长。此 外，异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平，保护乳腺健康，也能预防乳腺癌。摄取大豆蛋白选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜 点等加工产品。

　　9、红皮果蔬：发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分可以遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。因此，红苹果、葡萄都可以预防乳腺癌。

　　温馨提示：以上就是关于“医生揭秘9种食物赶走乳腺癌”的介绍，感谢您的耐心阅读，希望对您有所帮助。医生提醒，食物预防方法只能起辅助作用，女性朋友切勿依赖，还要做好其他预防工作，才能预防乳腺癌的发生。