乳腺纤维瘤多发于18-25岁的年轻女性，因而年轻女性应关爱乳房健康，预防乳腺纤维瘤。如何预防乳腺纤维瘤，先起来了解乳腺纤维瘤的发病原因。

　　乳腺纤维瘤三大发病机制：

　　、乳腺组织对雌激素过度敏感正常乳腺的各部组织对雌激素敏感性高低不，敏感性高的组织易患病。不同妇女乳腺组织对雌激素刺激的敏感性不同，对雌激素刺激敏感的妇女得病几效果大大增加。

　　二、心情不愉快乳腺纤维瘤形成的主要原因是乳腺结构不良，内分泌功能紊乱所致，对于性情抑郁，心情不舒畅的人要引起注意，乳腺纤维瘤对女性危害很大，所以平常要保持平和心态。

　　三、饮食不合理高脂、高能量饮食、肥胖、肝功能障碍等使体内雌激素增多，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生引起本病。

　　根据以上诱因，我们在日常生活中应该避免这些因素。先女性应该保持良好的心情;其次，在饮食上应避免高脂、高能量的食物;然后要少服用丰胸产品，因为丰胸产品中含有大量的雌激素。而且很多化妆品中也含有雌激素，女性应谨慎使用。