很多人都想知道乳腺增生症成因，因为正确把握疾病原因，才能够在此基础上找到针对性的治疗方案，那么乳腺增生症成因有哪几方面呢?如下几方面就是医生给出的具体分析，我们起了解下，看看哪些原因会导致乳腺增生症的发生，如何治疗这种疾病才好。

　　乳腺增生症成因：

　　、生气与内衣“挤”出乳腺增生

　　爱生气的女性和长时间穿着紧身内衣的女性都是乳腺增生的高发人群。因为女人爱生气就会导致胸腹形成种“横逆”气流，破坏了原有循环的平衡，使乳腺迅速增生。还有很多女性为了性感，常常穿着紧身内衣，塑造胸型和性感乳沟，殊不知，长期穿着内衣会导致乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，从而引发乳腺增生。

　　建议：女性朋友要寻找积的发泄方式，切忌生闷气。而且在选购内衣的时候，不要味为了性感而不顾健康，而应根据自己的情况选择适合自己的内衣。

　　二、压力与高糖促成乳腺增生

　　压力与饮食习惯不佳都会让我们的乳腺很受伤。因为压力过大，就会影响我们的内分泌，从而诱发乳腺增生。而高糖饮食就会导致过多的脂肪堆积，从而出现体内激素紊乱现象，日积月累形成乳腺增生。

　　建议：女性朋友要学会放松，通过深呼吸，做运动等积的方式来舒缓压力，同时，注意不要高糖饮食，建议多吃南瓜，因为南瓜不但会帮助身体控制糖分，还可以行气通络、化淤散结，不妨每个星期吃两次，调节身体平衡，排出体内过高的糖分，平衡糖代谢，让乳腺循环畅通无阻。

　　三、性爱失衡、睡姿错误也可致乳腺增生、

　　性生活不规律不仅会影响夫妻感情，还会对女人的内分泌造成定影响，而且睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。

　　建议：有规律地过性生活，定期给乳房做下按摩。同时要保持良好的睡姿，不要趴着睡，平躺着睡或者以伸展的姿势侧卧都可以哦!

　　四、避孕、人流惹火乳腺增生

　　长期服用避孕不仅会影响女性体重，还会影响体内激素的分泌，对乳腺造成不良影响。而人流是种人为终止妊娠的方法，因此，也会导致体内激素急速下降，短期内，乳腺就会出现剧烈变化，容易出现增生。

　　建议：女性朋友要在***医生的指导下服用避孕，切忌盲目服用。有计划的怀孕，避免意外的妊娠。另外，要适量补充骨胶原，为乳房健康储备必备营养，促进其健康循环。