欧洲杯拉开序幕，球迷们的欢乐开始了！ 
 
由于时差原因，对国内球迷来说熬夜看球是不可避免的。除了分享熬夜秘诀，由啤酒、小龙虾、烧烤组成的“看球三件套”也颇受热捧。据多地媒体报道，眼下“看球三件套”销量大涨。
 
漫漫长夜，有足球和美味相伴固然美好，但对你的身体来说，这个三件套可是一个高危组合。
   
 
长期深熬夜身体会扛不住 
 
为了看球，很多球迷熬夜到天快亮，就这样一天接着一天，会导致身体非常疲倦。此外，还有因激烈赛况带来的情绪剧烈波动，这都会对身体健康造成负面影响。 
 
每逢***杯、欧洲杯、美洲杯等大型赛事时，就会发生球迷猝死事件。尤其是上班族，本身白天的工作就很紧张，晚上再熬夜看球，会让全身器官24小时都处于连轴转的状态，不仅会影响自己白天的精神状态，长时间下去，会引来心跳加速、血压波动、消化***紊乱等一系列问题。
   
深度熬夜不是一般意义上的晚睡一会，它是会对身体产生许多不良影响的。晚上11时至次日凌晨5时，是肝、胆、肺的排毒、休息时期，而你熬夜看球，相当于让它们加班。长时间睡眠不足加上情绪起伏，会加大心脑血管疾病的***。
 
如果熬着夜，还让小龙虾、烧烤、啤酒等一起上阵，就会加大给肝、胆、胃、肠等带来沉重压力。
 
【温馨提示】看球本身应该是一件愉快的事，如果为了看球把身体拖垮，显然是不合理的，尤其基础代谢不太好的人，就算再爱看球，熬夜和饮食也一定要适度。